Artes corporales y contemplativas
Prof. Johanna Lundström
YOGA
- Martes 19-20.15 y Jueves 10-11.15
- Duración: 75 minutos
- Lugar: Espai Buit
- Precios:
- Clase individual: 20 €
- Bono de 4 clases: 70 €
- Bono de 8 clases: 120 €
- Sesión inaugural de Yoga - 9 Junio : 0 €
Descripción
Esta clase de Hatha Yoga nos invita a experimentar un ritmo pausado para reconectar con la sabiduría del cuerpo. A través de un movimiento calmado y atento, la práctica nos invita a observar la respiración, las sensaciones y los patrones habituales que emergen en las posturas. En lugar de sostener la postura, dejamos que sea ella quien nos sostenga.
Practicamos menos desde el hacer y más desde el estar presentes con lo que se mueve en nosotros.
Lo que observamos en la esterilla suele reflejar la manera en que nos movemos por la vida. Esta clase brinda la oportunidad de escuchar — profunda y compasivamente — aquello que habitualmente pasamos por alto.
Las clases son accesibles para quienes se inician, y ofrecen profundidad real para quienes tienen más experiencia. Todos son bienvenidos.
*Las clases se impartirán en castellano e inglés.
Entradas
Johanna Lundström
Johanna lleva más de veinte años explorando qué significa ser humano. Su camino comenzó más allá del estudio de yoga — a través de la autoindagación y una curiosidad profunda por la inteligencia innata que nos habita.
Cuenta con más de 1.500 horas de formación en la tradición del Ashtanga yoga y el pranayama del linaje de Kaivalyadhama y Sri O.P. Tiwari.
Sus clases proponen un acercamiento más pausado y atento — creando espacio para escuchar, sentir y encontrarse con uno mismo desde la compasión y el cuidado.
Johanna también se ha formado con Dr. Gabor Maté en la Indagación Compasiva, un enfoque psicoterapéutico centrado en el cuerpo, así como en Terapia Craneosacral Biodinámica. Lejos de ser disciplinas separadas, conforman una perspectiva unificada: cuerpo, mente y alma como un sistema continuo, con una capacidad innata de reorganizarse y sanar cuando se encuentra con seguridad, presencia y sintonía.
Bienvenido a un espacio sostenido con claridad, profundidad y cuidado genuino.
